Hipnose, em geral pode ser definida como um conjunto de técnicas para induzir o transe, um  fenómeno natural experienciado por todos nós várias vezes ao longo da vida. A mente fica alerta, calma e clara com total controlo sobre o processo e recordando toda a sessão de hipnose. Podemos aceder mais facilmente ao nosso subconsciente, o nosso banco de memórias, crenças, hábitos e instintos. Ao aceder a essa informação, podemos identificar a causa de um problema e reprogramar a mente para que a cura se dê. A Hipnose assenta no princípio de que não são as experiências que nos afectam mas a interpretação que fizemos das mesmas, a qual pode ser revista a qualquer altura.

A vida evolui e do exterior somos bombardeados com chuvas e tempestades...Médico psiquiatra americano, introduziu as técnicas modernas de hipnose. Erickson está para a hipnose clínica como Freud para a Psicanálise, foi com ele que nasceram as metáforas em hipnose e métodos modernos para alcançar a parte inconsciente da mente. Começou com Erickson uma nova era para os profissionais que utilizam a hipnose, com o fim da imposição para mero alívio de sintomas.